Kurz aštanga jógy

Objevte sílu pravidelné praxe a dopřejte si každý týden hodinu, která bude patřit jen vám. Aštanga jóga je tradiční dynamický styl jógy, který propojuje dech s plynulým pohybem v přesně dané sekvenci pozic. Pravidelná praxe rozvíjí sílu, flexibilitu, stabilitu i koncentraci a zároveň přispívá ke zklidnění mysli. Díky postupnému budování praxe je vhodná nejen pro zkušenější jogíny, ale i pro začátečníky, kteří chtějí začít systematicky a pod vedením lektora. V kurzu se budeme věnovat správnému provedení pozic, práci s dechem i plynulému propojení jednotlivých ásan. Každý účastník cvičí podle svých aktuálních možností a postupně rozvíjí svou vlastní praxi.

Informace o kurzu

Začátek kurzu: 14. září 2026 (konec 14.12.2026)

Termín lekcí: každé pondělí

Čas: 19:30–20:30

Počet lekcí: 13

Lektorka: Broňa Hostičková

Cena kurzu: 2 405 Kč

Kurz Hot jógy

Dopřejte si pravidelný pohyb, který posílí celé tělo, podpoří flexibilitu a pomůže vám uvolnit napětí po náročném dni. Hot jóga probíhá v sále vyhřátém na 35 °C, což napomáhá lepšímu prohřátí svalů, větší pohyblivosti a intenzivnějšímu prožitku z praxe. Lekce jsou vedeny formou vinyasa flow, při které se jednotlivé pozice plynule propojují s dechem. Cvičení rozvíjí sílu, vytrvalost, rovnováhu i koncentraci a zároveň přináší hlubokou relaxaci a pocit celkového osvěžení. Tempo lekcí umožňuje každému cvičit podle svých aktuálních možností. Důraz je kladen na správné provedení pozic, vědomý dech a radost z pohybu.

Informace o kurzu

Začátek kurzu: 17. září 2026 (konec 17.12.2026)

Termín lekcí: každý čtvrtek

Čas: 19:00–20:00

Počet lekcí: 14

Lektorka: Broňa Hostičková

Cena kurzu: 3 248 Kč

Přihlášky/více informací:

Osobně ve studiu, e-maliem: lenka.hirova@jogaza.cz či telefonicky: 775328467

Rezervační záloha: 1 000 Kč (hradí se v hotovosti ve studiu) Doplatek kurzovného: nejpozději v den zahájení kurzu

Náhrady lekcí

Pokud se nebudete moci některé lekce zúčastnit, můžete využít jednu náhradní lekci na kterékoliv pravidelné hodině ve studiu Jogaza po předchozí domluvě.

Storno podmínky

zrušení rezervace 14 dní a méně před začátkem kurzu: storno poplatek 100 %,

zrušení rezervace 14 dní až 1 měsíc před začátkem kurzu: storno poplatek 50 %.

Při nemožnosti se účastnit kurzu či lekce je možné za sebe poslat náhradníka.

Těšíme se na společnou podzimní praxi a na všechny, kteří se rozhodnou věnovat pravidelně čas sami sobě.